Autor: Pavla Machalová, zakladateľka EkzemFree.cz · Aktualizované: jún 2026
Opaľovanie je pre ľudí s ekzémom ošemetné: slnko môže pokožke krátkodobo uľaviť, ale spálenie, pot a teplo ju naopak ľahko zhoršia. Kľúčom je správna ochrana, ktorá citlivú pokožku zbytočne nedráždi. V tomto sprievodcovi poradíme, aký opaľovací krém pre atopickú pokožku vybrať a ako sa správať pri akútnom vzplanutí.
Aký opaľovací krém zvoliť pri atopickom ekzéme?
Pre atopickú a ekzematickú pokožku sú z našej skúsenosti najvhodnejšie minerálne (fyzikálne) opaľovacie krémy s oxidom zinočnatým (ZnO), bez parfumácie a s jednoduchým zložením. Minerálny filter zostáva na povrchu pokožky a odráža UV žiarenie, menej dráždi ako chemické filtre a je vhodný aj pre bábätká a deti s ekzémom.
Minerálny vs. chemický filter: čo je pre ekzém bezpečnejšie?
- Minerálny (ZnO / TiO₂): zostáva na povrchu pokožky a odráža UV, pôsobí ihneď, menej dráždi, vhodný pre bábätká aj ekzematikov. Môže zanechať ľahký biely film.
- Chemický: vstrebáva sa a UV pohlcuje, potrebuje cca 20 minút pred expozíciou, u citlivej pleti môže byť vyššie riziko podráždenia.
Na EkzemFree sa v zložení vyhýbame chemickým UV filtrom (oxybenzón, oktinoxát), parfumácii a u citlivej pleti aj éterickým olejom.
Porovnanie minerálnych opaľovacích krémov
| Produkt | SPF | Pre koho | Cena od |
|---|---|---|---|
| Badger Active Clear Zinc | 30 | vhodné pre deti od 6 mesiacov aj dospelých, akútna fáza (bez esenciálnych olejov, vhodné pri akútnej fáze ekzému) | 454 Kč |
| Badger Baby | 30 | vhodné pre deti od 6 mesiacov aj dospelých, jemná vôňa vďaka harmančeku a nechtíku | 454 Kč |
| Odylique | 30 | pre celú rodinu, citlivá pleť aj tvár | 509 Kč |
| Eco by Sonya Glory Veil | 50 | vhodné pre deti od 6 mesiacov aj dospelých, telo | 990 Kč |
| Wooden Spoon Baby & Family | 50 | vhodné pre deti od 6 mesiacov aj dospelých, telo | 649 Kč |
| Wooden Spoon Sun Kiss | 45 | pery | 169 Kč |
Kompletný výber nájdete v kolekcii Opaľovacie krémy. Odporúčame aj náš obľúbený EkzemFree Letné duo (SPF 50 + telové mlieko), ktoré opakovane používame my.
Podľa koho a kam
- Bábätká a malé deti: Badger Baby SPF 30, Wooden Spoon Baby & Family SPF 30/50.
- Dospelí, telo: Eco by Sonya Glory Veil SPF 50, EkzemFree Letné duo.
- Tvár: Eco by Sonya Glory Veil Face SPF 50, Odylique SPF 30.
- Pery: Wooden Spoon Sun Kiss SPF 45.
Opaľovanie pri akútnom vzplanutí ekzému
Pri akútnom vzplanutí dajte prednosť tieňu, ľahkému oblečeniu s UV ochranou a klobúku; minerálny krém naneste len na nekryté miesta. Ak je pokožka výrazne podráždená, popraskaná alebo mokvajúca, obmedzte priame slnko na minimum. Prehriatie, potenie alebo spálenie môžu ekzém zhoršiť.
Starostlivosť o pokožku po opaľovaní
Slnko a kúpanie pokožku vysušujú. Po opaľovaní ju upokojte a hydratujte napríklad aloe vera gélom, olejom po opaľovaní, krémom alebo balzamom. Pozrite sa na našu kompletnú kolekciu opaľovacej aj poopaľovacej starostlivosti.
Často kladené otázky
Je minerálny opaľovací krém vhodný pre ekzematikov?
Áno. Vytvára ochrannú vrstvu na povrchu pokožky a neobsahuje bežné chemické UV filtre.
Aký SPF pre dieťa s citlivou pokožkou?
Pre dlhší pobyt na slnku SPF 50; kľúčové je dostatočné množstvo a pravidelná reaplikácia.
Môžem sa opaľovať pri vzplanutí ekzému?
Obmedzte priame slnko, chráňte pokožku oblečením a tieňom, na nekryté miesta naneste minerálny opaľovací krém bez parfumácie.
Minerálny, alebo chemický opaľovací krém?
Z našej skúsenosti odporúčame pre atopikov minerálny filter s oxidom zinočnatým: menej dráždi a pôsobí ihneď.
Ktorý krém pre bábätko s ekzémom?
Jednoduché minerálne zloženie bez parfumácie, napr. Badger Baby SPF 30 alebo Wooden Spoon Baby & Family.
Kde vybrať
Všetky minerálne opaľovacie krémy nájdete v kolekcii Opaľovacie krémy na EkzemFree.cz.
Uvedené prípravky nenahrádzajú odbornú lekársku starostlivosť.
0 komentárov