Voda a ekzém: jak chlor a tvrdá voda škodí pokožce a co s tím

Autor: Pavla Machalová, zakladatelka EkzemFree.cz · Aktualizováno: červen 2026

Chlor a tvrdá voda patří mezi nejčastější a nejvíc přehlížené spouštěče zhoršení ekzému. Voda, ve které se každý den sprchujeme a koupeme, přitom může pokožku buď dráždit, nebo jí naopak ulevit. V tomto průvodci vysvětlíme, jak chlor a tvrdá voda působí na atopickou pokožku a jak vodu jednoduše upravit, aby pokožku méně vysušovala.

Jak chlor a tvrdá voda ovlivňují ekzém?

Chlor a tvrdá voda (vápník a hořčík) mohou narušovat kožní bariéru, vysušovat pokožku a zesilovat svědění u ekzému. Chlor se do vody přidává kvůli dezinfekci, na citlivé a atopické pokožce ale narušuje ochranný film a mikrobiom. Tvrdá voda navíc bývá v odborné literatuře spojována s vyšším výskytem atopického ekzému, zejména u dětí. Výsledkem je sušší, napjatá a více svědící pokožka, hlavně po sprše nebo koupeli.

Dobrá zpráva: vodu lze upravit dvěma jednoduchými a vzájemně se doplňujícími kroky.

Dvě cesty, jak upravit vodu pro pokožku s ekzémem

1. Odstranit chlor ze sprchové vody pomocí sprchového filtru.
2. Dopřát pokožce zklidňující koupel v zásadité nebo ovesné koupelové soli.

Obojí najdete pohromadě v naší kolekci Voda, ve které se koupeme.

Sprchový filtr na ekzém: odstranění chlóru

Sprchový filtr odstraňuje chlor ze sprchové i vanové vody, takže voda pokožku méně vysušuje a dráždí. Osvědčil se nám sprchový filtr Aqua Aurea DIOS: pracuje na principu 3stupňové redox filtrace (slitina mědi a zinku a keramické dechlorační kuličky), odstraňuje přes 95 % chlóru z teplé i studené vody a vydrží přibližně 12 až 18 měsíců (zhruba 20 000 litrů). Výrobce uvádí, že u řady lidí s atopickou pokožkou se zlepšení, tedy méně suchosti a svědění po koupeli, projeví během 2 až 4 týdnů.

Pozor: filtr řeší hlavně chlor, ne tvrdost vody. Vápník a hořčík pomáhají kompenzovat zásadité a ovesné koupele a důsledná hydratace.

Zklidňující koupele: zásadité a ovesné soli

Koupelové přísady se liší cílem: zásaditá sůl podporuje kožní bariéru a detoxikaci, ovesná koupel zklidňuje svědění, jemná a relaxační sůl slouží k běžné péči. Vybírejte podle situace:

K šetrnému mytí se hodí jemný sprchový gel Eco by Sonya Coconut Mint Body Wash, který citlivou pokožku zbytečně nevysušuje.

Jak na to: rutina krok za krokem

1. Filtrujte sprchovou vodu sprchovým filtrem (DIOS odstraní přes 95 % chlóru).
2. Koupejte se ve vlažné vodě (36 až 38 °C), vyhněte se horké vodě.
3. Přidejte zásaditou nebo ovesnou sůl (např. MeineBase 2 lžíce na 150 až 180 l, koupel 30 až 60 minut).
4. Pokožku jemně osušte (neotírejte) a do 3 minut promažte balzámem nebo krémem.

Často kladené otázky

Zhoršuje tvrdá voda a chlor atopický ekzém?
Mohou ho zhoršovat. Narušují kožní bariéru, vysušují pokožku a mohou zesilovat svědění. Tvrdá voda bývá spojována s vyšším výskytem ekzému, zejména u dětí.

Pomáhá sprchový filtr na ekzém?
Odstraňuje chlor (DIOS přes 95 %), takže voda méně vysušuje a dráždí. Zlepšení se obvykle projeví během 2 až 4 týdnů.

Jaká koupelová sůl je nejlepší na atopický ekzém?
Zásaditá MeineBase pro podporu bariéry, ovesné koupele pro zklidnění svědění, jemná či relaxační sůl pro běžnou péči.

Jak často dělat zásaditou koupel?
2 až 3krát týdně, v akutní fázi i denně 7 až 14 dní, 30 až 60 minut při 36 až 38 °C. Režim konzultujte s dermatologem.

Je úprava vody vhodná i pro miminka?
Ano. Snižte dávku soli (cca 1 lžička na 20 l) a používejte vlažnou vodu. Filtr je vhodný pro celou rodinu.

Nahradí sprchový filtr změkčovač vody?
Ne zcela. Odstraňuje hlavně chlor; tvrdost řeší jen částečně, tu kompenzují koupele a hydratace.

Kde začít

Vše potřebné pro úpravu vody najdete v kolekci Voda, ve které se koupeme na EkzemFree.cz. Pro celkový postup péče si přečtěte průvodce atopickým ekzémem.

Uvedené přípravky nenahrazují odbornou lékařskou péči. Při výrazných projevech atopické dermatitidy konzultujte dermatologa.