Garden of Life O3-Oceans Mom DHA 350mg - 30 kaps.

Garden of Life Oceans Mom DHA je výživový doplnok s rybím olejom z ančovičiek a sardiniek. Jedna kapsula obsahuje 350 mg DHA a výrobca ju určuje tehotným a dojčiacim ženám. V balení je 30 kapsúl, teda dávka na mesiac.

• 💙 350 mg DHA v jednej kapsule, k tomu 15 mg EPA
• 💙 jedna kapsula denne, balenie vystačí na 30 dní
• 💙 rybí olej z ančovičiek a sardiniek, molekulárne destilovaný
• 💙 bez umelých farbív, aróm a konzervantov, jahodová príchuť
• 💙 obsahuje ryby a sóju, kapsula je želatínová

Koľko DHA je v jednej kapsule?

350 mg DHA a 15 mg EPA, dohromady 365 mg omega-3 mastných kyselín. To všetko je v jednej kapsule, ktorú výrobca odporúča užiť raz denne.

Obsah kapsuly je rybí olej, nie riasový. Vitamín E ani iný antioxidant výrobca v tabuľke nevyčísľuje, prírodné tokoferoly sú uvedené len v zozname zložiek bez množstva.

Čo o DHA v tehotenstve hovorí európska legislatíva?

Povolené zdravotné tvrdenie znie: príjem kyseliny dokosahexaénovej (DHA) matkou prispieva k normálnemu vývoju mozgu plodu a dojčených detí a k normálnemu vývoju očí plodu a dojčených detí.

K tomu patrí povinná informácia, ktorú nariadenie vyžaduje uviesť spolu s tvrdením: priaznivého účinku sa dosiahne pri dennom príjme 200 mg DHA navyše k odporúčanému dennému príjmu omega-3 mastných kyselín pre dospelých, teda 250 mg DHA a EPA. Tvrdenie je určené tehotným a dojčiacim ženám.

Jedna kapsula poskytuje 350 mg DHA, teda viac než tých 200 mg, na ktorých je tvrdenie postavené. Výživový doplnok nenahrádza pestrú stravu a zdravý životný štýl.

Ako kapsuly užívať?

Výrobca uvádza: jednu kapsulu denne, zapiť vodou, najlepšie s jedlom. Kapsuly sú ochutené prírodnou jahodovou arómou. Po otvorení výrobca odporúča uchovávať v chladničke, aby olej zostal čerstvý.

• 💙 1 kapsula denne, s jedlom
• 💙 po otvorení skladovať v chladničke
• 💙 neotvorené balenie v suchu a chlade
• 💙 výrobca uvádza, že prípravok nie je určený deťom

Na obale je navyše riadok "Advanced Usage: Adults may increase to 2 softgels daily", teda možnosť zvýšiť dávku na dve kapsuly. Pre európske tvrdenie o DHA to potrebné nie je, 200 mg pokryje už polovica jednej kapsuly. Ak uvažujete o vyššej dávke, preberte to s lekárom alebo lekárnikom.

Pre koho sa produkt nehodí?

Obsahuje ryby a sóju. Oboje patrí medzi zákonom sledované alergény a oboje je v tomto produkte priamo v zložení, nie ako stopa.

• 💙 alergia na ryby alebo sóju, produkt oboje obsahuje
• 💙 vegáni a vegetariáni, obal kapsuly je želatínový
• 💙 výrobca odporúča poradiť sa s lekárom pri užívaní liekov na riedenie krvi, pred plánovanou operáciou a ak ste v starostlivosti lekára
• 💙 výrobca uvádza, že produkt nie je určený deťom

Výrobca ďalej uvádza, že produkt je vyrábaný v prevádzke, kde sa spracúvajú aj mlieko, vajcia, pšenica, arašidy, orechy a kôrovce.

Čo je v zložení?

Zloženie: čistený hlbokomorský rybí olej (ančovičky a sardinky), želatína, glycerol, prírodné tokoferoly (sója), prírodná jahodová aróma.

Obsahuje: ryby, sóju.

• 💙 bez mliečnych zložiek, bez orechov a bez kôrovcov, vyhlásenie výrobcu
• 💙 bez plnidiel, umelých farbív, aróm a konzervantov, vyhlásenie výrobcu
• 💙 bez lepku a bez mlieka, vyhlásenie výrobcu
• 💙 olej je podľa výrobcu molekulárne destilovaný

Testovanie čistoty výrobca opisuje takto: rybí olej prechádza viacstupňovou molekulárnou destiláciou a je overovaný nezávislým testovaním na peroxidy, ortuť, olovo, dioxíny a PCB. Táto formulácia je z popisu, ktorý Garden of Life dodáva predajcom. Na vlastnom webe značky ani na obale ju nenájdete a konkrétne laboratórium ani protokol značka nemenujú.

Čo výrobca k tomuto produktu neuvádza?

Štyri veci, na ktoré sa pri rybom oleji bežne pýtate, Garden of Life nikde nepublikuje:

• 💙 pôvod želatíny, na obale je len slovo gelatin, bez upresnenia či rybia, hovädzia alebo bravčová
• 💙 oblasť výlovu, uvedené je len "hlbokomorský" a druhy rýb
• 💙 množstvo vitamínu E, tokoferoly sú len v zložení
• 💙 rozbor konkrétnej šarže, žiadny certifikát analýzy značka nezverejňuje

Ak pre vás pôvod želatíny hrá rolu, napíšte nám a skúsime to overiť u dodávateľa.

Časté otázky o Garden of Life Oceans Mom DHA

Koľko kapsúl denne?
Jednu. Balenie vystačí na 30 dní.

Je to rybí, alebo riasový olej?
Rybí, z ančovičiek a sardiniek. Riasový variant tento produkt nemá.

Je vhodný pre vegánov?
Nie je. Obsahuje rybí olej a želatínovú kapsulu.

Môžem ho užívať pri dojčení?
Výrobca produkt určuje tehotným aj dojčiacim ženám. Povolené tvrdenie o DHA sa vzťahuje na obe obdobia. Ak užívate akékoľvek lieky, poraďte sa s lekárom.

Prečo sa má skladovať v chladničke?
Výrobca to odporúča po otvorení kvôli čerstvosti oleja. Neotvorené balenie stačí uchovávať v suchu a chlade.

Aktualizované september 2026