Jak pečovat o dyshidrotický ekzém: praktický návod krok za krokem

Důležité upozornění: Tento článek vychází z našich zkušeností s péčí o citlivou pokožku a z běžně doporučovaných principů šetrné péče. Nenahrazuje individuální doporučení lékaře ani odbornou diagnostiku. Pokud si nejste jistí, zda jde skutečně o dyshidrotický ekzém, nebo se stav zhoršuje, vždy doporučujeme konzultaci s dermatologem nebo lékařem.

Dyshidrotický ekzém umí být velmi nepříjemný. Drobné svědivé puchýřky, pálení, popraskaná kůže, citlivost při mytí rukou nebo kontaktu s vodou.

A kdo ho zažil, ví, že péče většinou není jen o jednom „zázračném“ produktu, ale spíš o kombinaci správných návyků a pravidelné šetrné péče.

Níže najdete praktický postup, který může dávat smysl při péči o ruce s dyshidrotickým ekzémem.

Chcete se nejdříve dozvědět, jak dyshidrotický ekzém poznat a co může stát za jeho vznikem? Připravili jsme k tomu samostatný článek: Dyshidrotický ekzém: co to je, proč vzniká a jak na přírodní péči.

1. Začněte tím, co pokožku zhoršuje

Ani kvalitní péče nemusí dobře fungovat, pokud je pokožka neustále drážděná.

Časté zhoršující faktory:

• časté mytí rukou
• horká voda
• dezinfekce
• mytí nádobí bez rukavic
• úklidové prostředky
• parfemovaná kosmetika (v akutní fázi mohou dráždit nejen syntetické parfemace, ale i esenciální oleje)
• dlouhý kontakt s vodou

• Pokud nosíte ochranné rukavice delší dobu a ruce se pod nimi potí, i to může některým lidem ekzém zhoršovat.

Pokud je to možné, zkuste tyto spouštěče co nejvíce omezit.

2. Myjte ruce co nejšetrněji

I běžné mytí rukou může být pro narušenou pokožku zátěž.

Doporučení:
✔ používat vlažnou vodu
✔ vyhnout se agresivním mýdlům
✔ po umytí ruce jemně osušit, ne drhnout

 👉 Doporučené produkty:

💙 Medarek Zinkové mýdlo 

💙 Protože Jsi Pečující mýdlo pro suchou a citlivou pokožku

💙 Kvitok BB Barrier Booster Tekuté Mýdlo Na Ruce S Ochranným Účinkem

💙 Sonett Pěnové mýdlo Sensitive

3. Péči přizpůsobte aktuální fázi ekzému

Tohle je klíčové. Dyshidrotický ekzém nevypadá pořád stejně.

Pokud je ekzém v klidové fázi (suchost, pnutí, svědění, sklony k prasklinám)

Tady bývá cílem hlavně obnova kožní bariéry a hydratace.

👉 Doporučené produkty na praskliny a loupání pokožky:

💙 Protože Jsi Cura Balm – pokud je pokožka hodně suchá, popraskaná nebo citlivá

💙 Medarek Mast pro maminku – mastnější ochranná péče na velmi suchá místa

💙 Medarek Propolisová mast – pokud pokožce sedí hutnější regenerace

👉 Doporučené produkty na produkty na hydrataci a obnovu pokožky:

💙 Protože Jsi Zklidňující hydratační krém – pokud pokožka potřebuje lehčí pravidelnou hydrataci
💙 Protože Jsi Hydratační krém na ruce – na běžnou dlouhodobou péči

Doporučení:

✔ mazat několikrát denně

✔ vždy po mytí rukou

✔ na noc je možné dát silnější vrstvu péče

Pokud je ekzém aktivní (svědění, zarudnutí, drobné puchýřky)

V této fázi nemusí velké vrstvení sedět každému. Často větší smysl dává zklidnění a ochrana.

👉 Doporučené produkty:

💙 Protože Jsi Zinková mast 

💙 Medarek Zinková mast s Redmondským jílem

💙 Medarek Zinková mast s propolisem 

Doporučení:

✔ netvořit silné nánosy

✔ nepřetěžovat pokožku pěti různými produkty

✔ držet jednoduchou rutinu

✔ soustředit se na ochranu a šetrnost

4. Chraňte ruce při kontaktu s vodou a chemií

Tohle často dělá obrovský rozdíl.

Pomáhá:

✔ zvolit co nejšetrnější úklidovou chemii

✔ rukavice při úklidu

✔ minimalizovat zbytečný kontakt s vodou

👉 Doporučené produkty:

💙 Sonett Sensitive Gel na nádobí pro citlivou pleť a alergiky

💙 Sonett Sensitive Univerzální čistič pro citlivou pokožku

💙 Sonett Koupelnový čistič

5. Noční péče bývá často nejúčinnější

Přes den se péče rychle smývá. Přesto je velmi důležité ruce po každém umytí opět znovu natřít vhodnou péčí.

Na noc může dávat smysl:

✔ silnější vrstva vhodného balzámu / masti

✔ případně bavlněné rukavice, pokud vám sedí

6. Jako doplněk péče mohou dobře posloužit i koupele

U podrážděné, svědivé nebo velmi namáhané pokožky mohou některým lidem pomoci i šetrné koupele, které pomáhají pokožku zklidnit a připravit na následnou péči.

Důležité je ale:
✔ nepoužívat horkou vodu

✔ po koupeli pokožku jemně osušit a ihned promazat vhodnou péčí

👉 Doporučené produkty:

💙 Jenstchura MeineBase zásaditá koupelová sůl

💙 Protože Jsi Ovesná koupelová sůl

💙 Protože Jsi Něžná koupelová sůl

Některým lidem může sedět jako doplněk péče při svědění, pnutí nebo podrážděné pokožce rukou.

7. Kdy už domácí péče nestačí?

Určitě pokud:

• se stav zhoršuje
• puchýřky hodně přibývají
• kůže bolestivě praská
• ekzém mokvá
• máte podezření na infekci
• stav se opakovaně vrací

Protože podobně mohou vypadat i jiné kožní problémy.

Shrnutí

Péče o dyshidrotický ekzém není o jednom správném produktu.

Největší rozdíl často dělá kombinace:

💙 šetrného mytí

💙 pravidelné ochrany kožní bariéry

💙 omezení dráždivých vlivů

💙 výběru péče podle aktuálního stavu pokožky

💙 trpělivosti a konzistence