Autor: Pavla Machalová, zakladatelka EkzemFree.cz · Aktualizováno: červen 2026
Opalování je pro lidi s ekzémem ošemetné: slunce může pokožce krátkodobě ulevit, ale spálení, pot a horko ji naopak snadno zhorší. Klíčem je správná ochrana, která citlivou pokožku zbytečně nedráždí. V tomto průvodci poradíme, jaký opalovací krém pro atopickou pokožku vybrat a jak se chovat při akutním vzplanutí.
Jaký opalovací krém zvolit při atopickém ekzému?
Pro atopickou a ekzematickou pokožku jsou nejvhodnější minerální (fyzikální) opalovací krémy s oxidem zinečnatým (ZnO), bez parfemace a s jednoduchým složením. Minerální filtr zůstává na povrchu pokožky a odráží UV záření, méně dráždí než chemické filtry a je vhodný i pro miminka a děti s ekzémem.
Minerální vs. chemický filtr: co je pro ekzém bezpečnější?
- Minerální (ZnO / TiO₂): zůstává na povrchu pokožky a odráží UV, působí ihned, méně dráždí, vhodný pro miminka i ekzematiky. Může zanechat lehký bílý film.
- Chemický: vstřebává se a UV pohlcuje, potřebuje cca 20 minut před expozicí, u citlivé pleti bývá vyšší riziko podráždění.
U složení se vyhněte chemickým UV filtrům (oxybenzon, octinoxát), parfemaci a u citlivé pleti i éterickým olejům.
Srovnání minerálních opalovacích krémů
| Produkt | SPF | Pro koho | Cena od |
|---|---|---|---|
| Badger Active Clear Zinc | 30 | dospělí i děti, akutní fáze (ZnO 18,75 %, bez parfemace) | 454 Kč |
| Badger Baby | 30 | miminka, nejjemnější | 454 Kč |
| Odylique | 30 | citlivá pleť, obličej | 509 Kč |
| Eco by Sonya Glory Veil | 50 | dospělí, tělo | 990 Kč |
| Wooden Spoon Baby & Family | 50 | rodina, děti | 649 Kč |
| Wooden Spoon Sun Kiss | 45 | rty | 169 Kč |
Kompletní výběr najdete v kolekci Opalovací krémy; pro dospělé je výhodný i set EkzemFree Letní duo (SPF 50 + tělové mléko).
Podle koho a kam
- Miminka a malé děti: Badger Baby SPF 30, Wooden Spoon Baby & Family SPF 30/50.
- Dospělí, tělo: Eco by Sonya Glory Veil SPF 50, EkzemFree Letní duo.
- Obličej: Eco by Sonya Glory Veil Face SPF 50, Odylique SPF 30.
- Rty: Wooden Spoon Sun Kiss SPF 45.
Opalování při akutním vzplanutí ekzému
Při akutním vzplanutí dejte přednost stínu, lehkému oblečení s UV ochranou a klobouku; minerální krém naneste jen na nekrytá místa. Pokud je pokožka výrazně podrážděná, popraskaná nebo mokvající, omezte přímé slunce na minimum. Přehřátí, pocení nebo spálení mohou ekzém zhoršit.
Péče o pokožku po opalování
Slunce a koupání pokožku vysušují. Po opalování ji zklidněte a hydratujte aloe gelem, olejem po opalování nebo balzámem a doplňte běžnou hydratační péči z naší kolekce krémů a balzámů.
Často kladené otázky
Je minerální opalovací krém vhodný pro ekzematiky?
Ano. Vytváří ochrannou vrstvu na povrchu pokožky a neobsahuje běžné chemické UV filtry.
Jaký SPF pro dítě s citlivou pokožkou?
Pro delší pobyt na slunci SPF 50; klíčové je dostatečné množství a pravidelná reaplikace.
Můžu se opalovat při vzplanutí ekzému?
Omezte přímé slunce, chraňte pokožku oblečením a stínem, na nekrytá místa minerální krém bez parfemace.
Minerální, nebo chemický?
Pro atopiky minerální filtr s oxidem zinečnatým: méně dráždí a působí ihned.
Který krém pro miminko s ekzémem?
Jednoduché minerální složení bez parfemace, např. Badger Baby SPF 30 nebo Wooden Spoon Baby & Family.
Kde vybrat
Všechny minerální opalovací krémy najdete v kolekci Opalovací krémy na EkzemFree.cz. Pro celkový postup péče čtěte průvodce atopickým ekzémem.
Uvedené přípravky nenahrazují odbornou lékařskou péči ani ochranu stínem a oblečením. Při výrazných projevech atopické dermatitidy konzultujte dermatologa.
počet komentářů: 0