Aktualizováno říjen 2026
Mastné nažloutlé šupinky ve vlasech, které se vracejí, ať zkusíte jakýkoliv šampon. Nebo naopak jemné bílé šupinky a pokožka hlavy, která se napíná a svědí hlavně v zimě. Obojí vypadá na první pohled jako "lupy", ale příčina i péče se liší.
Seborea ve vlasech (odborně seboroická dermatitida) je chronické zánětlivé onemocnění kůže, které se projevuje mastnými nažloutlými šupinami, zarudnutím a svěděním na vlasaté části hlavy, často i v obočí, kolem nosu a za ušima. Souvisí s vyšší tvorbou kožního mazu a přemnožením kvasinky Malassezia, která na pokožce žije běžně. Není nakažlivá a nesouvisí s hygienou. Suchá pokožka hlavy se naopak projevuje drobnými bílými šupinkami bez mastnoty, napnutím a svěděním a vzniká vysušením: horkou vodou, častým mytím, agresivním šamponem nebo topením. Rozlišíte je podle barvy a mastnoty šupin a podle toho, zda se stav vrací. Základem péče je v obou případech šetrné mytí vlažnou vodou a šampon bez sulfátů a parfemace, u seborey navíc pravidelnost a u přetrvávajících potíží dermatolog.
Co je seborea ve vlasech a proč vzniká?
Seborea je zánětlivá reakce pokožky na kombinaci dvou věcí: nadbytku kožního mazu a kvasinky rodu Malassezia, která se mazem živí. Kvasinku má na kůži každý. U lidí se sklonem k seboree na ni ale pokožka reaguje zánětem, šupinatěním a svěděním. Proto se seborea objevuje tam, kde je mazových žláz nejvíc: ve vlasech, v obočí, kolem nosu, za ušima, na hrudi.
Přesná příčina není známá, ale roli hrají:
- 💙 hormony: proto se seborea objevuje u miminek v prvních měsících, v pubertě a u mužů častěji než u žen
- 💙 stres a nevyspání, po kterých se stav zhoršuje během pár dnů
- 💙 zima a suchý vzduch, seborea bývá nejhorší od listopadu do března
- 💙 oslabená imunita a některé nemoci, například Parkinsonova choroba nebo deprese
- 💙 genetika, v rodině se často opakuje
Seborea není způsobená špatnou hygienou a není nakažlivá. Nepřenáší se hřebenem, ručníkem ani polštářem.
Jak seborea ve vlasech vypadá a jak ji poznat?
Seborea ve vlasech má několik typických znaků, které se liší od obyčejných lupů i od suché pokožky:
- 💙 mastné, nažloutlé až hnědavé šupiny, které drží na pokožce a na vlasech, nesypou se jako prach
- 💙 zarudlá pokožka pod šupinami, někdy s drobnými červenými ložisky
- 💙 svědění a pálení, horší po zpocení a v teple
- 💙 strupy ve vlasech tam, kde se šupiny nahromadí nebo kde si pokožku rozškrábete
- 💙 stejná ložiska i mimo vlasy: v obočí, v rýhách kolem nosu, za ušima, ve zvukovodu, na hrudi
- 💙 průběh ve vlnách: zlepšení v létě, zhoršení v zimě a při stresu
U miminek se seborea projevuje jako mléčná krusta, tedy žluté mastné krusty ve vláskách a v obočí, které většinou nesvědí a do roka zmizí. Jak o ni pečovat, mazat nebo vysušovat, píšeme v článku Seborea u miminek. U starších dětí se seborea ve vlasech objevuje nejčastěji v pubertě a vypadá stejně jako u dospělých.
Seborea, suchá pokožka hlavy, nebo lupy? Jak to rozlišit
Nejčastější chyba, kterou vídáme: člověk má suchou pokožku hlavy, koupí si silný šampon proti lupům a pokožku vysuší ještě víc. Nebo má seboreu a vlasy myje co nejméně, aby ji "nedráždil", a tím nechá maz a kvasinku v klidu pracovat. Tabulka Vám pomůže zařadit, co vidíte:
| Znak | Seborea | Suchá pokožka hlavy | Lupy (běžné) | Atopický ekzém ve vlasech |
|---|---|---|---|---|
| šupiny | mastné, žluté až hnědavé, drží na kůži | drobné, bílé, suché | bílé až šedé, sypou se na ramena | suché, jemné, na zarudlých ložiscích |
| pokožka | zarudlá, mastná | napjatá, bez zarudnutí | většinou bez zarudnutí | zarudlá, suchá, často rozškrábaná |
| svědění | ano, hlavně v teple a po zpocení | ano, hlavně po mytí a v zimě | mírné | silné, v noci horší |
| kde ještě | obočí, kolem nosu, za ušima, hruď | jen pokožka hlavy | jen pokožka hlavy | ohyby, krk, ruce, víčka |
| průběh | vrací se, zhoršení v zimě a při stresu | zlepší se, když ubere vysušování | stálý, reaguje na šampon | chronický, souvisí s ekzémem jinde na těle |
Pokud máte zarudlá svědivá ložiska i jinde na těle a ve vlasech jsou šupiny suché, nejde o seboreu, ale o atopický ekzém. Jak ho poznat, najdete v průvodci Atopický ekzém: příznaky, příčiny a péče o pokožku. Lupénka na hlavě má šupiny stříbřité, silné a ostře ohraničené; tu vždy rozhodne dermatolog.
Co seboreu ve vlasech a suchou pokožku hlavy zhoršuje?
U obou stavů platí, že největší škodu dělají každodenní návyky, ne jeden konkrétní šampon:
- 💙 horká voda při mytí, která pokožku vysuší a zároveň rozproudí tvorbu mazu
- 💙 šampony se sulfáty (SLS, SLES) a parfemací, které narušují ochranný film pokožky hlavy
- 💙 fénování horkým vzduchem blízko pokožky
- 💙 čepice a helmy na zpocenou hlavu, pod nimi je teplo a vlhko, což kvasince vyhovuje
- 💙 příliš málo časté mytí u seborey (maz zůstává na pokožce) a příliš časté mytí u suché pokožky
- 💙 stylingové přípravky s alkoholem, suché šampony a laky, které se usazují na pokožce
- 💙 stres, nevyspání a alkohol
- 💙 topení a suchý vzduch v zimě
Jak mýt vlasy při seboree a suché pokožce hlavy?
Způsob mytí je důležitější než značka šamponu. Postup, který se nám osvědčil:
- 💙 vlažná voda, ne horká, i když je to v zimě nepříjemné
- 💙 malé množství šamponu rozetřít v dlaních a nanést na pokožku hlavy, ne na délky vlasů
- 💙 jemně promasírovat bříšky prstů, ne nehty, a nechat působit dvě až tři minuty
- 💙 důkladně opláchnout, zbytky šamponu na pokožce svědí
- 💙 kondicionér jen do délek, na pokožku hlavy ne
- 💙 fénovat vlažným vzduchem z větší vzdálenosti a nenechávat pokožku hlavy dlouho vlhkou, vlhko kvasince vyhovuje
Co se osvědčilo z naší nabídky?
Na pokožku hlavy, která svědí a šupinatí, vybíráme šampony bez sulfátů a bez parfemace, případně s látkami, které pomáhají regulovat maz. Pro děti a atopiky vždy bez parfemace a bez éterických olejů.
| Produkt | Pro koho | Co o něm víme |
|---|---|---|
| Kvitok BB Barrier Booster Ochranný šampon | citlivá, svědivá pokožka hlavy, lupy, atopici | bez sulfátů, bez parfemace, bez silikonů, s prebiotiky a ovsem |
| Odylique Gentle Herb Jemný šampon | citlivá pokožka hlavy se sklonem k ekzému, dermatitidě nebo lupénce, všechny typy vlasů | bez sulfátů, silikonů a umělé parfemace, pH neutrální, s heřmánkem, kopřivou, přesličkou a aloe vera; varianta Hydratační šampon levandule obsahuje éterické oleje levandule, hodí se spíš dospělým |
| Odylique Gentle Herb Prebiotický šampon | svědivá a podrážděná pokožka hlavy, sklon k seboree a lupům | prebiotický extrakt z čekanky na vyrovnání mikroflóry pokožky hlavy, bez sulfátů, silikonů a umělých konzervantů, vhodný i na každodenní mytí |
| Urtekram Šampon bez parfemace | suchá a alergická pokožka hlavy, děti i dospělí | jednoduché složení bez parfemace, bio, k němu kondicionér ve spreji bez parfemace |
| Kvitok Solution Tuhý šampon Dandruff Control | mastné lupy, seboroická pokožka, nadměrný maz | koncentrovaný tuhý šampon z prebiotické řady, zaměřený na pročištění pokožky od mazu a šupin |
| Kvitok BB Zklidňující vlasová esence | svědivá, suchá a podrážděná pokožka hlavy, i miminka | bezoplachová esence s ovsem a postbiotiky, nanáší se na pokožku mezi mytími |
| Urtekram Šampon Tea tree | svědící a mastná pokožka hlavy u dospělých | s tea tree, aloe vera a levandulí; obsahuje éterické oleje, pro děti a atopiky volte raději variantu bez parfemace |
Celou nabídku včetně dětských šamponů a kondicionérů najdete v kolekci Péče o vlasy.
Seborea na obličeji, v obočí, kolem nosu a v uchu
Seborea se neomezuje jen na vlasy. Stejná mastná ložiska se objevují v obočí, v rýhách kolem nosu, na víčkách, za ušima a ve zvukovodu. Mechanismus je stejný, jen je kůže tenčí a citlivější. Co platí:
- 💙 obličej myjte vlažnou vodou a jemným mycím přípravkem bez parfemace, žádné peelingy ani kartáčky na zarudlá místa
- 💙 nestrhávejte šupiny, změkčete je a nechte odejít samy
- 💙 na mastná ložiska nenanášejte těžké oleje a másla, kvasinka se jimi živí; vhodnější je lehký krém bez parfemace
- 💙 v uchu nic nevyškrabujte, svědění ve zvukovodu patří k lékaři, protože se tam seborea snadno zkomplikuje zánětem
- 💙 u ložisek kolem očí platí stejná opatrnost jako u ekzému, víc v článku Ekzém kolem očí a na obličeji
Kdy se seboreou k lékaři a co může nabídnout?
Šetrná péče zvládne mírnou seboreu a suchou pokožku hlavy. K dermatologovi jděte, když:
- 💙 se stav přes šetrnou péči nelepší nebo se zhoršuje
- 💙 ložiska mokvají, bolí nebo se tvoří silné krusty, může jít o infekci
- 💙 padají vlasy víc než obvykle
- 💙 seborea je rozsáhlá, na hlavě i v obličeji, nebo zasahuje zvukovod
- 💙 si nejste jistí, zda jde o seboreu, lupénku nebo ekzém
- 💙 jde o miminko, u kterého krusty zarudnou, mokvají nebo ho zjevně obtěžují
Lékař má k dispozici šampony a přípravky, které kvasinku Malassezia cíleně tlumí, a při silném zánětu krátkodobě i protizánětlivé přípravky. Předepsanou péči domácí šetrné mytí nenahrazuje, ale velmi dobře se s ní doplňuje a pomáhá prodloužit klidové období.
Co dál?
- 💙 řešíte krusty u miminka: Seborea u miminek: mazat, nebo vysušovat?
- 💙 svědí Vás nejen hlava: Svědění kůže: příčiny a co opravdu pomáhá
- 💙 máte podezření na ekzém: Jak poznat atopický ekzém
Často kladené otázky
Co je seborea?
Seborea (seboroická dermatitida) je chronické zánětlivé onemocnění kůže v místech s mnoha mazovými žlázami: ve vlasech, v obočí, kolem nosu, za ušima a na hrudi. Projevuje se mastnými nažloutlými šupinami, zarudnutím a svěděním. Souvisí s nadbytkem kožního mazu a kvasinkou Malassezia, probíhá ve vlnách a zhoršuje se v zimě a při stresu.
Je seborea nakažlivá?
Ne. Seborea se nepřenáší dotykem, hřebenem, ručníkem ani polštářem. Kvasinka Malassezia žije na kůži každého člověka, jen u lidí se sklonem k seboree na ni pokožka reaguje zánětem a šupinatěním.
Jak se zbavit seborey ve vlasech?
Úplně se jí zbavit většinou nejde, protože se vrací, ale dá se dobře držet v klidu: mýt vlasy vlažnou vodou šamponem bez sulfátů a parfemace, nechat ho působit dvě až tři minuty, nefénovat horkým vzduchem, nenechávat pokožku hlavy dlouho vlhkou, nenosit čepici na zpocenou hlavu a omezit stres. Pokud se stav nelepší, má smysl dermatolog, který může předepsat šampon cílený na kvasinku.
Jaký je rozdíl mezi seboreou a lupy?
Běžné lupy jsou suché bílé až šedé šupinky, které se sypou na ramena, pokožka pod nimi není zarudlá a nesvědí nebo svědí jen mírně. Seborea má šupiny mastné a nažloutlé, drží na zarudlé pokožce, svědí a objevuje se i v obočí nebo kolem nosu. Lupy jsou vlastně nejmírnější formou stejného problému.
Může seborea ve vlasech způsobit padání vlasů?
Mírná seborea vlasy nepoškozuje. Při silném zánětu a dlouhodobém škrábání ale může dojít k přechodnému zvýšenému vypadávání vlasů, které se po zklidnění pokožky upraví. Pokud vlasy padají výrazně, jděte k dermatologovi.
Pomáhá na seboreu ve vlasech olej?
Záleží na stavu pokožky a každému vyhovuje něco jiného. Olej může krátkodobě pomoci změkčit strupy před mytím, pak je ale potřeba ho šamponem důkladně umýt. Dlouhodobě nechaný na mastné pokožce může seboreu u dospělých spíš zhoršit, protože kvasinka Malassezia se tuky živí. U miminek s mléčnou krustou je olej naopak jedním ze dvou běžných přístupů.
Článek vychází z vlastní zkušenosti a dostupných zdrojů. Nejsem lékařka a text nenahrazuje odbornou péči. Při potížích se poraďte s dermatologem nebo pediatrem.
0 komentárov