Esenciální oleje a citlivá pokožka: jak je používat bezpečně (i u dětí a v těhotenství)

Esenciální oleje patří do vzduchu, ne na kůži, a hlavně do období, kdy je kůže v klidu. Když ekzém zrovna vzplane, u nás doma je nepoužíváme ani v difuzéru. Ve chvílích, kdy je kůže klidnější, je používejte v aromalampě, difuzéru nebo inhalační tyčince, nikdy neředěné na kůži. A pamatujte: přírodní neznamená hypoalergenní. I čistý olej z levandule nebo pomeranče obsahuje vonné látky, na které může citlivá kůže reagovat.

U nás v EkzemFree řešíme citlivou kůži v rodině každý den, a tak dobře známe tu představu: pár kapek z přírody, doma krásně voní a večer je hned klidnější. Vůně opravdu umí udělat z obyčejného večera malý rituál. Jen je potřeba vědět, kam patří, kam ne a kdy je raději nechat v šuplíku. V tomhle průvodci najdete, jak esenciální oleje a aromaterapii používat doma bezpečně, na co si dát pozor u dětí a v těhotenství a proč citrusy a slunce nejdou dohromady. Všechna upozornění k jednotlivým olejům jsme převzali od výrobce Nobilis Tilia.

Co jsou esenciální (éterické) oleje

Esenciální oleje, kterým se česky říká také éterické oleje, jsou koncentrované vonné látky získané z rostlin. Většinou se vyrábějí parní destilací (například levandule, borovice nebo máta), citrusové oleje se lisují z kůry plodů. V malé lahvičce je ukryto velké množství rostlinného materiálu, a proto stačí opravdu pár kapek.

Právě ta koncentrace je důvod k respektu. Éterický olej není parfém ani krém. Je to silná látka, se kterou zacházíme podobně opatrně jako s jinými koncentráty v domácnosti: dávkujeme podle návodu a skladujeme mimo dosah dětí.

Proč při ekzému opatrně

Každý éterický olej je směs desítek přírodních látek. Některé z nich patří mezi vonné alergeny, které musí výrobci podle pravidel EU uvádět ve složení. U olejů Nobilis Tilia je najdete označené hvězdičkou. Nejčastěji jde o limonene (citrusy), linalool (levandule, bergamot) a geraniol (geranium), ale objevuje se i citral, citronellol, eugenol nebo coumarin.

Pro zdravou kůži to obvykle problém není. Kůže s ekzémem má ale oslabenou ochrannou bariéru a na vonné látky může reagovat citlivěji. Proto u nás platí dvě jednoduchá pravidla: vůně ano, ale ve vzduchu, ne na kůži. A jen v době, kdy je kůže v klidu. Esenciální oleje nejsou péče o ekzém, jsou to vůně do domova. Pokud chcete vědět víc o tom, jak tyto látky poznat ve složení kosmetiky, přečtěte si náš článek Linalool, limonene a další vonné alergeny v kosmetice.

Když ekzém zrovna vzplane, dejte oleje stranou

Éterické oleje jsou pro nás vůně na chvíle, kdy je kůže klidnější a chceme si zpříjemnit večer. Když je kůže zarudlá, mokvá nebo hodně svědí, nepoužíváme je ani v difuzéru. Proč:

• Vonné látky ze vzduchu se usazují i na kůži, hlavně na obličeji a víčkách. Podrážděná kůže s narušenou bariérou na ně může reagovat.
• Lidé s atopií mívají často citlivější i dýchací cesty a intenzivní vůně je může dráždit.
• Těžko pak poznáte, co kůži zhoršilo. Každá věc navíc je další proměnná, a v horším období chceme mít doma co nejméně neznámých.

Až se kůže zklidní, můžete se k vůním vrátit. Začněte jednou jemnou vůní a malým množstvím a sledujte, jak na ni kůže reaguje.

Jak je používat bezpečně

Nejšetrnější cesta je ta, při které se olej vůbec nedotkne pokožky. Hledáte vonné oleje do difuzéru nebo aromalampy? Tady je, jak s nimi zacházet:

• Aromalampa: výrobce Nobilis Tilia doporučuje přidat 3-5 kapek do vody v aromalampě.
• Difuzér: počet kapek řiďte návodem k vašemu difuzéru. Praktický je přenosný MINI difuzér, který rozprašuje olej bez vody přímo z lahvičky a po 3 hodinách provozu se sám vypne.
• Inhalační tyčinka: pár kapek do tyčinky, přiložit k nosu a nadechnout se. Vůně zůstane jen u vás a na kůži se nedostane.

A několik pravidel, která u nás doma dodržujeme vždy:

• Místnost průběžně větrejte a difuzér nenechávejte běžet bez přestávky.
• Olej nikdy nenanášejte neředěný na kůži a už vůbec ne na podrážděnou, zarudlou nebo poškozenou pokožku.
• Když má dítě zrovna horší období, difuzér do jeho pokoje nedávejte.
• Chraňte oči a po manipulaci s lahvičkou si umyjte ruce.
• Lahvičky ukládejte mimo dosah dětí, zavřené a ideálně vysoko.
• Lahvičku po použití dobře zavřete a starý olej po době trvanlivosti nepoužívejte. Vonné látky na vzduchu oxidují a zoxidované dráždí kůži víc.
• Začněte jednou vůní a malým množstvím. Když je někomu v rodině vůně nepříjemná, difuzér vypněte a vyvětrejte.

Esenciální oleje a děti

Esenciální oleje pro děti jsou téma, u kterého se vyplatí číst upozornění výrobce opravdu pozorně. Věkové hranice se olej od oleje liší:

• Od 2 měsíců uvádí výrobce například Dětskou směs s jemnou ovocno-heřmánkovou vůní a také jednodruhové oleje levandule, mandarinka, pomeranč sladký, borovice nebo tea tree (čajovník).
• Od 2 let jsou podle výrobce máta peprná a směsi Uvolnění a Respirant.

U miminek a malých dětí začněte menším počtem kapek, difuzér nestavte přímo k postýlce a pokoj po provonění vyvětrejte. Děti bývají na vůně citlivější než dospělí a to, co vám přijde jemné, může být pro ně příliš intenzivní. A když má dítě zrovna horší období s ekzémem, vůně vynechte úplně.

Těhotenství a kojení

Éterické oleje v těhotenství jsou citlivé téma, u kterého obecné rady nestačí. Výrobce u některých olejů výslovně uvádí, že nejsou vhodné pro těhotné a kojící.

Speciálně pro toto období je Těhotenská směs, kterou výrobce určuje od 2. trimestru až do šestinedělí. Řada jednodruhových olejů (například levandule, mandarinka nebo citron) má od výrobce označení vhodné pro těhotné a kojící. I tak doporučujeme: než začnete v těhotenství nebo při kojení éterické oleje používat, poraďte se se svým lékařem nebo porodní asistentkou.

Citrusy a slunce

Bergamot, citron, grapefruit, mandarinka a pomeranč sladký mají podle výrobce jednu společnou vlastnost: jsou fototoxické, tedy zvyšují citlivost kůže na slunce. U grapefruitu výrobce uvádí, že pokožku nemáte 12 hodin po použití oleje vystavovat přímému slunci ani soláriu. Fototoxicitu výrobce uvádí i u směsi Uvolnění.

V difuzéru nebo aromalampě se olej na kůži nedostane, a proto citrusové vůně u nás patří výhradně do vzduchu. Pokud vám olej omylem ukápne na ruku, hned ji umyjte mýdlem a vodou.

Přehled olejů: vůně, kdy je použít a na co si dát pozor

Upozornění v tabulce vycházejí z údajů výrobce Nobilis Tilia. U všech olejů navíc platí: nepoužívat neředěné na kůži, chránit oči, ukládat mimo dosah dětí a v době, kdy ekzém vzplane, vynechat i z difuzéru.

Jak vybrat první olej

Pokud s aromaterapií teprve začínáte, nekupujte hned deset lahviček. Vyberte si jednu vůni, která je vám příjemná, a vyzkoušejte ji v aromalampě nebo difuzéru, ideálně v době, kdy je kůže v klidu. Na začátek doporučujeme spíš jemnější vůně:

• Mandarinka nebo pomeranč sladký, pokud máte rádi sladké a veselé vůně.
• Levandule pro klidnou večerní atmosféru.
• Dětská směs, pokud hledáte jemnou vůni do dětského pokoje.
• Směs Zklidnění pro sladce květinovou vůni na konec dne.
• Kdo se nemůže rozhodnout, může začít sadou Relax se čtyřmi malými lahvičkami na vyzkoušení.

Pokud víte, na kterou vonnou látku vaše kůže reaguje, podívejte se do složení. U každého oleje ho najdete v popisu produktu. Celou nabídku najdete v naší kolekci Esenciální oleje.

Kdy k lékaři

• Reakce na kůži: pokud se po kontaktu s olejem objeví zarudnutí, svědění, pálení nebo puchýřky, místo omyjte vodou a mýdlem a olej dál nepoužívejte. Když potíže nezmizí, obraťte se na lékaře.
• Potíže při vdechování: pokud se vám nebo dítěti při provonění špatně dýchá, objeví se kašel nebo tlak na hrudi, difuzér hned vypněte, vyvětrejte a vyhledejte lékaře.
• Olej v očích: vyplachujte je dlouho čistou vlažnou vodou a při přetrvávajících potížích vyhledejte lékaře.
• Náhodné požití: nevyvolávejte zvracení a hned volejte Toxikologické informační středisko (nonstop 224 919 293 nebo 224 915 402), případně záchrannou službu 155.

Časté otázky

Můžu dát esenciální olej přímo na ekzém?

Ne. Esenciální oleje patří do vzduchu, ne na kůži. Výrobce u většiny olejů uvádí, že se nemají používat neředěné na pokožku, a na podrážděnou, zarudlou nebo poškozenou kůži je nenanášejte vůbec. Obsahují přírodní vonné látky, na které může citlivá pokožka reagovat.

Vadí esenciální olej v difuzéru, když mám ekzém?

Když je kůže v klidu, většině lidí vůně v difuzéru nevadí. Začněte jednou jemnou vůní, malým množstvím a větrejte. Když ale ekzém zrovna vzplane, oleje bychom vynechali i z difuzéru. Vonné látky se ze vzduchu usazují i na kůži a podrážděná kůže na ně může reagovat.

Které esenciální oleje jsou vhodné pro děti?

Záleží na konkrétním oleji. Výrobce Nobilis Tilia uvádí například Dětskou směs, levanduli, mandarinku, pomeranč sladký nebo borovici jako vhodné pro děti od 2 měsíců. U malých dětí začněte menším počtem kapek a lahvičky ukládejte mimo jejich dosah.

Které éterické oleje nepoužívat v těhotenství?

Výrobce výslovně uvádí, že máta peprná a směs Respirant nejsou vhodné pro těhotné a kojící. Těhotenskou směs určuje od 2. trimestru až do šestinedělí. Než začnete v těhotenství nebo při kojení éterické oleje používat, poraďte se se svým lékařem nebo porodní asistentkou.

Kolik kapek dát do aromalampy nebo difuzéru?

Výrobce doporučuje 3-5 kapek do vody v aromalampě. U difuzéru se řiďte jeho návodem. Pokud máte doma citlivou pokožku nebo malé děti, začněte spodní hranicí a místnost průběžně větrejte.

Proč nechodit na slunce po kontaktu s citrusovým olejem?

Bergamot, citron, grapefruit, mandarinka a pomeranč sladký jsou podle výrobce fototoxické, tedy zvyšují citlivost kůže na slunce. U grapefruitu výrobce uvádí, že pokožku nemáte 12 hodin po použití vystavovat přímému slunci ani soláriu. Nejjednodušší je používat citrusy jen v difuzéru nebo aromalampě.