Atopický ekzém: Čo to je a ako sa o pokožku starať prirodzene a šetrne

Čo je atopický ekzém?

Čo je a ako spoznať atopický ektém? Atopický ekzém, odborne atopická dermatitída, je chronické zápalové kožné ochorenie , ktoré sa najčastejšie objavuje už v detstve, ale môže pretrvávať aj do dospelosti. Alebo sa naopak objavia až v dospelom veku. Jeho prejavy sú rôzne a často sa striedajú obdobia pokoja s obdobiami zhoršenia .

Atopický ekzém ilustračný obrázok

Na EkzemFree.cz veríme, že informácie by mali byť jasné, zrozumiteľné a bez zbytočného strašenia . Preto sme pre vás pripravili prehľad toho najdôležitejšieho.

Ako spoznať atopický ekzém?

Typickými prejavmi sú:

  • začervenaná a suchá pokožka
  • svrbenie, niekedy až veľmi intenzívne
  • šupinatenie, prasklinky, mokvanie
  • zhrubnutie kože v mieste dlhodobého škrabania

U malých detí sa atopický ekzém často objavuje na tvári, krku a trupe. U starších detí a dospelých sa typicky presúva na ohyby (lakte, kolená), ruky, zápästie alebo viečka.

Podráždená koža a ložiská ekzému

Jedným z typických prejavov atopického ekzému sú ložiská ekzému – miesta, kde je pokožka výrazne suchšia, začervenaná alebo mokvajúca. Veľmi často tiež svrbí. Tieto ložiská sa môžu objavovať opakovane na rovnakých miestach alebo sa v priebehu času presúvať.

Podráždená koža často reaguje aj na podnety, ktoré by u zdravej pokožky žiadnu reakciu nevyvolali. To je dôvod, prečo bežná kozmetika, parfumácia alebo agresívne umývacie prostriedky môžu stav výrazne zhoršovať.

Čo spôsobuje atopický ekzém?

Na vznik ekzému má vplyv genetika aj prostredie . Nejde o alergiu v klasickom zmysle, ale koža je prirodzene priepustnejšia, náchylnejšia na podráždenie a menej odolná voči vonkajším vplyvom .

Spúšťačom atopického ekzému a jeho zhoršenie môže byť napríklad:

  • suchý vzduch, zima alebo časté umývanie
  • parfémovaná kozmetika, agresívne čistiace prostriedky
  • stres a nedostatok spánku
  • potravinovej intolerancie
  • infekcia
  • syntetické materiály
  • potenie

Akútne vzplanutie atopického ekzému

Akútne vzplanutie znamená fázu, kedy sa príznaky atopického ekzému výrazne zhoršia.

Pokožka je viac zapálená, svrbenie je intenzívnejšie a koža môže praskať alebo mokvať. V tejto fáze je zásadný:

  1. minimalizovať kontakt s dráždivými látkami, ak viete, ktoré to sú
  2. zjednodušiť starostlivosť o pokožku, zamerať sa iba na to, čo funguje
  3. zamerať sa na dôsledné premazávanie kože

Akútne vzplanutie atopickej dermatitídy môže byť spustené stresom, zmenou počasia, chorobou alebo nevhodnou starostlivosťou. U každého človeka s atopickým ekzémom môžu byť spúšťače iné.

Ako sa o pokožku s ekzémom starať?

Základná starostlivosť o pokožku s atopickým ekzémom sa delí do dvoch hlavných fáz:

🔹 Kľudová fáza ekzému

Cieľom je posilňovať kožnú bariéru a udržiavať pokožku v čo najlepšom stave . Pomáhajú predovšetkým jemné, neparfémované hydratačné krémy, telové mlieka alebo masla , ktoré pokožku vyživia a ochránia pred vysušením.

🔹 Akútna fáza ekzému

V čase zhoršenia je potrebné pokožku upokojiť, zmierniť začervenanie a svrbenie . Osvedčenou podporou sú zinkové masti alebo produkty s obsahom prírodných látok, ktoré pokožku šetrne vysušujú a chránia.

Čo ponúkam na EkzemFree.cz?

Mojím cieľom nie je „liečiť“ alebo ponúknuť zázračný liek na atopický ekzém , ale ponúknuť pomocníkov , ktorí dávajú zmysel. Všetky produkty v mojom e-shope starostlivo vyberám podľa toho, čo nie je vo vnútri –

  • ❌ žiadna parfumácia
  • ❌ žiadne SLS, parabény, syntetické konzervanty
  • ❌ žiadne zbytočné zložky, ktoré by mohli dráždiť

Nájdeš u nás

Môj prístup

Nepredávam zázraky ani nehovorím, že ekzém „zmizne lusknutím prsta“. Ale veríme, že dôsledná, prírodná a non toxic starostlivosť dokáže výrazne ovplyvniť to, ako sa vo svojej koži cítiš – doslova aj obrazne.

Ako sa starať o pokožku s atopickým ekzémom

Voda má väčší vplyv, než si myslíme

Tvrdá voda a chlór z kohútika vysušujú pokožku a podporujú zhoršenie ekzému – keď k tomu pridáte teplú vodu, vznikajú mikrotrhlinky, svrbenie a nové ekzémové ložiská. Tento efekt sa často ignoruje, pritom úprava vody môže byť kľúčovým krokom v liečbe ekzému. 

  • Sprchový filter DIOS : aktívne odstraňuje chlór, chráni bariérovú funkciu kože a zanecháva pokožku príjemne hydratovanú – osvedčená na EkzemFree.cz. 

  • Zásadité kúpele s pH 8,5 pomocou soli Meine Base dokonale napodobňujú plodovú vodu, podporujú samopremasťovanie pokožky a sú šetrné aj pre novorodencov.

Optimálna teplota a krátke kúpele

Nadmerne horúca voda výrazne znižuje lipidový film kože - u ekzematikov až o 30%. Vyplatí sa voliť vlažné kúpele (max. 37 °C).

Regulácia vnútorného prostredia

Vysoká vlhkosť vzduchu (45–55 %) a dobrú ventiláciu zamedzte prehrievaniu pokožky. Príliš suchý vzduch z centrálneho kúrenia tiež prispieva k vysúšaniu a zhoršovaniu ekzému.

A tu sú moje najobľúbenejšie produkty 💙

Zobraziť všetko