Garden of Life O3-Oceans Mom DHA 350mg - 30 kaps.

Garden of Life Oceans Mom DHA je doplněk stravy s rybím olejem z ančoviček a sardinek. Jedna kapsle obsahuje 350 mg DHA a výrobce ji určuje těhotným a kojícím ženám. V balení je 30 kapslí, tedy dávka na měsíc.

• 💙 350 mg DHA v jedné kapsli, k tomu 15 mg EPA
• 💙 jedna kapsle denně, balení vystačí na 30 dní
• 💙 rybí olej z ančoviček a sardinek, molekulárně destilovaný
• 💙 bez umělých barviv, aromat a konzervantů, příchuť jahoda
• 💙 obsahuje ryby a sóju, kapsle je želatinová

Kolik DHA je v jedné kapsli?

350 mg DHA a 15 mg EPA, dohromady 365 mg omega-3 mastných kyselin. To všechno je v jedné kapsli, kterou výrobce doporučuje užít jednou denně.

Obsah kapsle je rybí olej, nikoli řasový. Vitamin E ani jiný antioxidant výrobce v tabulce nevyčísluje, přírodní tokoferoly jsou uvedené jen v seznamu složek bez množství.

Co o DHA v těhotenství říká evropská legislativa?

Povolené zdravotní tvrzení zní: příjem kyseliny dokosahexaenové (DHA) matkou přispívá k normálnímu vývoji mozku plodu a kojených dětí a k normálnímu vývoji očí plodu a kojených dětí.

K tomu patří povinná informace, kterou nařízení vyžaduje uvést spolu s tvrzením: příznivého účinku se dosáhne při denním příjmu 200 mg DHA navíc k doporučenému dennímu příjmu omega-3 mastných kyselin pro dospělé, tedy 250 mg DHA a EPA. Tvrzení je určeno těhotným a kojícím ženám.

Jedna kapsle poskytuje 350 mg DHA, tedy víc než těch 200 mg, na kterých je tvrzení postavené. Doplněk stravy nenahrazuje pestrou stravu a zdravý životní styl.

Jak kapsle užívat?

Výrobce uvádí: jednu kapsli denně, zapít vodou, nejlépe s jídlem. Kapsle jsou ochucené přírodním jahodovým aromatem. Po otevření výrobce doporučuje uchovávat v chladničce, aby olej zůstal čerstvý.

• 💙 1 kapsle denně, s jídlem
• 💙 po otevření skladovat v chladničce
• 💙 neotevřené balení v suchu a chladu
• 💙 výrobce uvádí, že přípravek není určený dětem

Na obalu je navíc řádek "Advanced Usage: Adults may increase to 2 softgels daily", tedy možnost zvýšit dávku na dvě kapsle. Pro evropské tvrzení o DHA to potřeba není, 200 mg pokryje už půlka jedné kapsle. Pokud uvažujete o vyšší dávce, proberte to s lékařem nebo lékárníkem.

Pro koho se produkt nehodí?

Obsahuje ryby a sóju. Obojí patří mezi zákonem sledované alergeny a obojí je v tomhle produktu přímo ve složení, ne jako stopa.

• 💙 alergie na ryby nebo sóju, produkt oboje obsahuje
• 💙 vegani a vegetariáni, obal kapsle je želatinový
• 💙 výrobce doporučuje poradit se s lékařem při užívání léků na ředění krve, před plánovanou operací a pokud jste v péči lékaře
• 💙 výrobce uvádí, že produkt není určený dětem

Výrobce dále uvádí, že produkt je vyráběn v provozu, kde se zpracovávají také mléko, vejce, pšenice, arašídy, ořechy a korýši.

Co je ve složení?

Složení: čištěný hlubokomořský rybí olej (ančovičky a sardinky), želatina, glycerol, přírodní tokoferoly (sója), přírodní jahodové aroma.

Obsahuje: ryby, sóju.

• 💙 bez mléčných složek, bez ořechů a bez korýšů, prohlášení výrobce
• 💙 bez plnidel, umělých barviv, aromat a konzervantů, prohlášení výrobce
• 💙 bez lepku a bez mléka, prohlášení výrobce
• 💙 olej je podle výrobce molekulárně destilovaný

Testování čistoty výrobce popisuje takto: rybí olej prochází vícestupňovou molekulární destilací a je ověřován nezávislým testováním na peroxidy, rtuť, olovo, dioxiny a PCB. Tahle formulace je z popisu, který Garden of Life dodává prodejcům. Na vlastním webu značky ani na obalu ji nenajdete a konkrétní laboratoř ani protokol značka nejmenuje.

Co výrobce k tomuto produktu neuvádí?

Čtyři věci, na které se u rybího oleje běžně ptáte, Garden of Life nikde nepublikuje:

• 💙 původ želatiny, na obalu je jen slovo gelatin, bez upřesnění zda rybí, hovězí nebo vepřová
• 💙 oblast výlovu, uvedeno je jen "hlubokomořský" a druhy ryb
• 💙 množství vitaminu E, tokoferoly jsou jen ve složení
• 💙 rozbor konkrétní šarže, žádný certifikát analýzy značka nezveřejňuje

Pokud pro vás původ želatiny hraje roli, napište nám a zkusíme to ověřit u dodavatele.

Časté otázky o Garden of Life Oceans Mom DHA

Kolik kapslí denně?
Jednu. Balení vystačí na 30 dní.

Je to rybí, nebo řasový olej?
Rybí, z ančoviček a sardinek. Řasovou variantu tenhle produkt nemá.

Je vhodný pro vegany?
Není. Obsahuje rybí olej a želatinovou kapsli.

Můžu ho užívat při kojení?
Výrobce produkt určuje těhotným i kojícím ženám. Povolené tvrzení o DHA se vztahuje na obě období. Pokud užíváte jakékoli léky, poraďte se s lékařem.

Proč se má skladovat v chladničce?
Výrobce to doporučuje po otevření kvůli čerstvosti oleje. Neotevřené balení stačí uchovávat v suchu a chladu.

Aktualizováno září 2026