Jak pečovat o pokožku s atopickým ekzémem (mé zkušenosti a babské rady)

Čím začít? Jak pečovat o atopický ekzém? Nejspíše tím, co jste už určitě slyšeli a to, že stejně jako každý člověk je unikát, tak každý ekzém je také unikát. Standardní léčba ekzému se zaměřuje spíš na mírnění následků, než na příčiny. Existuje sice také spousta "babských rad" a doporučení, ale péče o atopický ekzém musí být individuální. Proto co funguje jednomu na ekzém, nemusí už fungovat druhému. Co vám ale navrhuji já jsou obecné změny, které je potřeba udělat v životním stylu i v péči o pokožku. O to ne ve snaze o komplexní řešení ekzému, ale především o vytvoření podmínek k tomu, aby se vůbec ekzém mohl začít lepšit. Když nebude ekzém drážděný okolním světem a to především nadměrnou chemií, která je dnes už prostě ve všem, má mnohem větší šanci na regeneraci a dáváte mu ty nejlepší výchozí podmínky pro to, aby se začal lepšit.

Takže hlavu vzhůru a s chutí do toho. Změny které zavedete totiž nepomohou jen ekzematikovi, ale každému. To, že jsme nadměrně zahlceni chemií je všeobecná pravda a každé tělo si nachází jiný „ventil“ své frustrace a podráždění. U jednoho je to atopický ekzém, u druhého astma, u jiného trávící potíže. Takže tím nepomáháte jen svým dětem ale i sobě. A vy jste stejně důležití, jako vaše děti.

Níže uvedu oblasti, na které je třeba se zaměřit. Pořadí není postavené dle naléhavosti, nicméně shodou okolností první tři body považuji za opravdu nejvíce zásadní.

1. Kosmetika a její složení
2. Voda, ve které koupete sebe i své děti
3. Prací prostředky
4. Pleny a přebalování
5. Úklidové prostředky
6. Parfémy
7. Oblečení
8. Probiotika
9. Stres
10. Alergie a potravinové intolerance

Mezi základní kosmetické přípravky patří pro péči o ekzém patří zinkové masti, pro které jsem tady připravila základního průvodce.

Často kladené otázky - atopický ekzém